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Dieses „Superfood“ macht dich gesund und schlank!

Suchst du etwas, das gesund ist, dein Immunsystem stärkt und dir bei der Fettverbrennung hilft?

Aufgepasst! Die Grapefruit erfüllt genau diesen Zweck!

Speziell in der momentanen Zeit, in der viele Menschen Angst um ihre Gesundheit haben, ist es schön zu wissen, dass du mit natürlichen Lebensmitteln viel erreichen kannst, um gesund und stark zu bleiben.

Eine Vitaminbombe wie sie im Buche steht!

Die Grapefruit ist eine Vitamin C „BOMBE“ und stärkt dein Immunsystem ungemein. Aber nicht nur Vitamin C ist in ihr enthalten, denn neben einigen Aminosäuren sind vor allem die Antioxidantien wichtig! Sie helfen dir die „Freien Radikalen“ zu bekämpfen und deinen Stresshormonspiegel (Cortisol) zu senken.

Die Frucht liefert dir auch Magnesium, welches wichtig zur Entspannung deiner Muskulatur und deines Nervensystems ist. Zusätzlich enthält sie viel Kalium und trägt somit zu einer gesunden Herz- und Muskelaktivität bei. Außerdem dient Kalium der Wasserspeicherung im Körper und wir wissen, wie wichtig Wasser für uns ist!

Warum verbrennst du aber besser Fett?

Hier kommen die Bitterstoffe (z.B. Naringin) zum Einsatz! Der Bitterstoff regt den Magensaft und die Verdauung an, wodurch das Hungergefühl sinkt.

Das Fruchtfleisch enthält den Ballaststoff Pektin, welcher deine Blutfettwerte verbessert und deine Cholesterinwerte positiv beeinflusst. Derselbe Stoff verbessert dazu die Insulinempfindlichkeit und hilft also nebenbei, bei Insulinresistenz bzw. Diabetes Melitus Typ II, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Gemeinsam mit der oben genannten Cortisol Senkung werden purzeln deine Pfunde leichter und du bleibst fit und gesund!

Um das Ganze etwas greifbarer zu machen, findest du unter diesem Link eine passende Studie, die dir mehr Klarheit verschafft!

Wichtig!

Es ist bekannt, dass die Grapefruit Wechselwirkungen in Verbindung mit einigen Medikamenten haben kann. Daher solltest du bei regelmäßiger Einnahme prüfen, ob dies für dich der Fall ist!

Ansonsten wünsche ich dir einen guten Appetit!

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